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2013.07.24

NOVA YOGA

St. John's に来てから、たまにはヨガのクラスに通って見ようと探し出したのが
NOVA YOGA!
melanie


オーナーのMelanie先生は、カナダのテレビでヨガチャンネルを持っているくらいとても有名人。そして美人さんです。

私の取り組んでいるシヴァナンダヨガとは全く違う種類のヨガスタイルで、ダイナミックなビンヤサフロー。
彼女のクラスは私の下半身を大分鍛えてくれるので、坂道ばかりのSt. John's を歩くのには持ってこい。
身体全体の筋力、体力が大分着いた。
結構しっかりとストレッチ、ポーズの保持をするので今まで開発されていなかった私の身体を知るいい機会になりました。
ここに来てこんなに素敵なクラス、先生に出会えたのには本当に嬉しい。

もしもSt. John's に来るチャンスがあれば、是非行ってみてください!
NOVA YOGA
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